Gía trị dinh dưỡng của đậu xanh đối với trẻ
Đậu xanh thường được các mẹ dùng để nấu thành món ăn dinh dưỡng cho bé. Nhưng các mẹ đã biết hết được công dụng mà đậu xanh mang lại cho trẻ chưa?
Lợi ích của đậu xanh đối với trẻ
Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E có tác dụng làm tăng hệ miễn dịch của trẻ một cách tối ưu.
Với hàm lượng vitamin A dồi dào, nó có tác dụng trực tiếp đến mắt của bé, giúp cho bé có đôi mắt khỏe mạnh và sáng hơn.
Đặc biệt hơn, đậu xanh chính là nguồn cung cấp canxi và sắt hiệu quả, giúp cho hệ xương của bé được phát triển khỏe mạnh, phòng chống nguy cơ thiếu máu ở trẻ.
Đậu xanh cũng rất giàu hàm lượng protein, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ mà không gây nên hiện tượng dị ứng.
Chè đậu xanh
Nguồn: Sưu tầm
