Cách Bảo Vệ Bản Thân Và Người Khác
Trong Dịch Bệnh Covid-19
Những cách quan trọng để làm chậm sự lây lan
Đeo khẩu trang
- Mọi người từ 2 tuổi trở lên nên đeo khẩu trang ở nơi công cộng.
- Nên đeo khẩu trang ngoài việc giữ khoảng cách 6 bước chân, đặc biệt là nếu quý vị ở gần những người không sống cùng nhà quý vị.
- Rửa tay hoặc dùng dung dịch sát trùng tay trước khi đeo khẩu trang.
- Đeo khẩu trang che mũi và miệng và giữ chắc khẩu trang dưới cằm.
- Đeo khẩu trang vừa khít vào hai bên mặt, đeo vòng treo qua tai hoặc cột dây phía sau đầu.
- Nếu quý vị phải liên tục điều chỉnh khẩu trang, có nghĩa là khẩu trang không vừa khớp và quý vị có thể cần tìm một loại hoặc thương hiệu khẩu trang khác.
- Đảm bảo rằng quý vị có thể thở dễ dàng.
Bắt buộc phải đeo khẩu trang trên máy bay, xe buýt, tàu hỏa và các phương tiện giao thông công cộng khác khi nhập cảnh vào, đi nội trong hoặc ra khỏi Hoa Kỳ và tại các trung tâm vận chuyển của Hoa Kỳ như sân bay và nhà ga. Du khách không bắt buộc phải đeo khẩu trang tại các không gian ngoài trời trên phương tiện vận chuyển (ví dụ như trên phà hoặc trên tầng cao nhất của xe buýt). CDC khuyến cáo những du khách chưa được tiêm chủng đầy đủ tiếp tục giữ khoảng cách khi di chuyển.
Giữ khoảng cách 6 bước chân với người khác
- Bên trong nhà quý vị: Tránh tiếp xúc gần với người bệnh.
- Nếu có thể, hãy duy trì khoảng cách 6 bước chân hoặc 2 mét giữa người bị bệnh và những người sống cùng nhà.
- Bên ngoài nhà quý vị: Giữ khoảng cách 6 bước chân với những người không cùng sống trong nhà quý vị.
Hãy Tiêm Chủng
- Các loại vắc-xin COVID-19 đã được cho phép có thể bảo vệ quý vị khỏi COVID-19.
- Quý vị nên tiêm vắc-xin COVID-19 khi có vắc-xin cho quý vị.
- Sau khi được tiêm chủng đầy đủ, có vị lại có thể bắt đầu thực hiện một số việc mà quý vị đã phải dừng lại do đại dịch.
Tránh đám đông và những nơi thông gió kém.
- Quý vị có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao khi ở nơi đông người như nhà hàng, quán bar, trung tâm thể thao hoặc rạp chiếu phim.
- Tránh không gian trong nhà không có không khí trong lành từ ngoài trời càng nhiều càng tốt.
- Nếu ở trong nhà, hãy đưa không khí trong lành vào bằng cách mở cửa và cửa sổ, nếu có thể.
Rửa tay thường xuyên
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
- Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:
- Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn
- Trước khi chạm vào mặt quý vị
- Sau khi dùng toa-lét
- Sau khi rời khỏi khu vực công cộng
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Sau khi cầm khẩu trang của quý vị
- Sau khi thay bỉm
- Sau khi chăm sóc người bệnh
- Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi
- Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn. Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.
- Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa sạch.
- Che miệng khi ho và hắt hơi
- Nếu đang đeo khẩu trang: Quý vị có thể ho hoặc hắt hơi vào khẩu trang của mình. Đeo khẩu trang sạch, mới ngay khi có thể và rửa tay.
- Nếu đang không đeo khẩu trang, hãy:
- Luôn luôn che miệng và mũi bằng khăn giấy khi quý vị ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng bên trong khuỷu tay và không khạc nhổ.
- Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác.
- Rửa tay ngay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn nước và xà phòng, hãy vệ sinh tay bằng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
Vệ sinh và khử trùng
- Vệ sinh hàng ngày các bề mặt tiếp xúc thường xuyên. Bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt kệ bếp, tay nắm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, toa-lét, vòi nước và bồn rửa.
- Nếu có người mắc bệnh hoặc có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19, hãy khử trùng các bề mặt tiếp xúc thường xuyên. Sử dụng sản phẩm khử trùng gia dụng có trong Danh sách N của EPA: Các chất khử trùng dùng cho Vi-rút Corona (COVID-19)external icon theo chỉ dẫn trên nhãn của nhà sản xuất.
- Nếu bề mặt bị bẩn, hãy làm sạch bằng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng.
